痤疮是否能自己好，要根据具体情况来判断，不能一概而论。<<<在线咨询

对于轻度痤疮，比如只是偶尔冒出几个白头或黑头粉刺，且没有明显的炎症反应，在注意皮肤清洁、保持良好生活习惯（如规律作息、清淡饮食、减少压力等）的情况下，有可能自行消退。因为皮肤有一定的自我修复能力，轻度的毛囊堵塞和皮脂堆积，在诱因去除后，毛囊通畅了，痤疮可能会逐渐好转。

但如果是中度或重度痤疮，出现了较多的炎性丘疹、脓疱，甚至结节、囊肿，通常很难自行痊愈。这类痤疮往往伴随着较明显的炎症反应和毛囊结构的破坏，若不加以干预，可能会持续加重，还可能留下痘印、痘坑等永久性瘢痕，影响皮肤外观。

另外，痤疮的发作还与激素水平、遗传等因素相关。比如青春期激素水平变化引起的痤疮，可能会随着年龄增长、激素水平稳定而有所缓解，但也有部分人会持续到成年。而由遗传因素主导的痤疮，自行好转的难度相对较大。