黄褐斑的饮食应注意什么

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黄褐斑的饮食应注意什么？黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成，也称为肝斑，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，导致很多患者不仅失去美丽，更多的是生活变得黯然失色。

黄褐斑的饮食应注意什么？

　　1、西红柿：这是因为西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c，可抑制黑色素形成，因此需黄褐斑患者多吃，但不可空腹食用。

　　2、牛奶：具有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力的作用，因此黄褐斑患者需多喝。

　　3、柠檬：含有丰富的枸橼酸，具有防止皮肤色素沉着的作用，有抗斑的作用，但不可多食，以免伤害到牙齿。

　　4、猕猴桃：含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，其中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，但准妈妈不可多吃。

　　5、新鲜的蔬菜：蔬菜中含有维生素C，具有消褪色素作用，比如说土豆、卷心菜、花菜，冬瓜、丝瓜，比较健康。

　　6、豆制品：含维生素e丰富的食物，对缓解黄褐斑有辅助作用。

　　佛山广肤皮肤科在各类皮肤病的治疗上，中西医结合、药物与物理治疗相结合是其诊疗特色。在充分发挥中西结合治疗皮肤病优势的前提下，配合现代尖端技术进行高效的物理治疗，药物、物理治疗相辅相成，大大缩短了疗程，提高了治疗效果，为广大皮肤病患者带来健康福音。

　　佛山广肤皮肤病研究院医生提示：皮肤病，性病一直都是危害着人们的健康，患者一定要积极就医才能摆脱疾病的困扰，如果您还有其他问题，请咨询我们的在线医生或者打电话咨询。

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