自己鉴别灰指甲（甲癣）主要通过观察指甲的典型变化，并结合发病特点来初步判断<<<在线咨询

一、核心症状：灰指甲的 “标志性” 改变

灰指甲由真菌感染引起，指甲会出现渐进性的颜色、质地、形态异常，且具有 “传染性”（从 1-2 个指甲开始，慢慢扩散），具体表现如下：

颜色变化：

典型是指甲变浑浊、失去光泽，呈现灰白色、污黄色，像 “被烟熏过”

部分会出现褐色、黑色（真菌代谢物或甲下出血混合导致），但颜色通常不均匀，边缘模糊

注意：与 “甲下淤血” 区分 —— 淤血多是单个指甲，有明确外伤史，颜色为均匀暗红或紫黑，随时间会逐渐变淡。

质地异常：

指甲变厚、变硬，比正常指甲厚 2-3 倍，用指甲刀修剪时感觉 “硬且脆”，容易碎裂

指甲分层、变松，甲板（指甲盖）与甲床（指甲下的皮肤）分离，中间会堆积白色或黄色的碎屑（类似 “豆腐渣”），轻轻刮能刮下来。

形态变形：

指甲边缘可能变尖、卷曲（像钩子一样），或整个指甲凹凸不平、表面粗糙，严重时甚至甲板脱落，只剩薄薄一层残甲。

二、发病特点：帮你进一步区分

“从少到多” 的传染性：灰指甲很少一开始就多个指甲发病，通常先从 1 个指甲（尤其是脚趾甲的大拇趾）开始，几个月或几年后慢慢传染到其他指甲。如果所有指甲同时出现问题，更可能是营养缺乏（如缺钙、维生素）或其他皮肤病（如银屑病）。

“脚比手多” 的部位倾向：脚趾甲患病概率远高于手指甲（约 3:1），因为脚部长期处于鞋袜中，潮湿、闷热，真菌更易繁殖；手指甲患病多与经常接触水（如洗碗、洗衣）或用手抓挠脚气有关。

“伴发脚气” 的关联：如果同时有脚痒、脚趾缝脱皮、起水泡（脚气症状），那么指甲出问题大概率是灰指甲，因为真菌会从皮肤蔓延到指甲。