头上突然冒出一片又痛又痒的包，不仅让人坐立难安，还可能影响日常作息。这种情况多与头皮炎症、感染或刺激有关，结合具体表现能更快找到原因。<<<在线咨询

一、常见：头皮毛囊炎

如果包是红色的小丘疹或脓疱，摸起来有点硬，按压时疼痛明显，顶端可能有小白点（脓头），很可能是毛囊炎。头皮毛囊密集，一旦清洁不到位、出汗过多或搔抓导致皮肤破损，金黄色葡萄球菌等细菌就会趁机入侵毛囊，引发感染。经常熬夜、吃辛辣油腻食物、免疫力下降时，更容易出现这种情况。

二、需警惕：脂溢性皮炎合并感染

若头皮除了长包，还伴有油腻性鳞屑（类似头皮屑但更厚），头皮发红、瘙痒剧烈，抓挠后包块会更明显甚至渗液，可能是脂溢性皮炎加重后合并了感染。这是因为头皮油脂分泌旺盛，马拉色菌等真菌大量繁殖，刺激皮肤引发炎症，抓挠后破损的皮肤又继发细菌感染，形成又痛又痒的包。

三、其他可能：过敏或虫咬反应

接触性过敏：如果近期换了新的洗发水、染发剂，或戴了新帽子，包块突然出现且伴随明显瘙痒，可能是对这些物品中的成分过敏，属于接触性皮炎的一种。

虫咬皮炎：夏季或去草丛、树林后出现，包块可能是纺锤形的红色丘疹，顶端有小水疱，瘙痒剧烈，夜间更明显，多是蚊虫、跳蚤等叮咬引起的过敏反应。