▌春天里皮肤大大小小的问题

春天，万物复苏的季节，许多人会因为风沙的刺激或者花粉等造成皮肤的过敏，沙尘里螨虫、霉菌；各种植物中的成分对皮肤是一种刺激；再加上春季的太阳会比冬天的强一些，有一部分人群是要避免长时间日晒；还有光敏性物质（野菜）比如香椿，可能食用会加重面部过敏。

对于先天皮肤较薄的朋友，要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天因炎症变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、保养品的某些成分、清洁成分与早、晚温差变化，都可能是诱发过敏的因素。

所以，此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而保养品成分的确认与避免，却是整个过程中最困难的。

▌如何判断皮肤是否是敏感肌

首先就是皮肤相对来说很脆弱，平时用无添加成分的化妆品或清洁产品皮肤可能没有问题，但是用含皂甙比较多的清洁用品后，面部会觉得特别干，发红，还有些轻微烧灼的感觉。

敏感肌就是对于接触外界物质容易很敏感，还有就是物理刺激，比如日晒，会有烧灼感。但是回到室内，皮肤就会恢复正常。

但我们也要区别日光性皮炎，有些人群对日光过敏，所以也要考虑是否是日光性皮炎，有些时候，冷热刺激，皮肤会有改变，有些人吃辛辣食物皮肤也会变红发烫，相对来讲，外界的风吹草动，包括外界的一些饮食的刺激都会造成这类人群的皮肤有所改变，从这些状况可以判断是否有敏感肌。

▌肌肤在敏感期的洗护

从临床经验，有敏感性肌肤的情况，有几点一定要注意：

1.皮肤尽量保持凉爽的状态，让皮肤冷。我们都知道热胀冷缩的原理，冷了以后毛细血管是一个收缩的状态；

2.用冷水洗脸，热水不仅让皮肤肿胀，也会把皮肤表面的皮脂一同带走，皮脂是我们皮肤的保护层，是一个屏障，这时你用冷水洗脸，这层屏障被去掉的可能性就会小得多；

3.不要过多次清洗面部，在每一次洗脸的过程中就是在去角质，就是把皮肤表面刚刚生成的薄薄的角质层又给剥脱了；

4.选择温和的清洁产品，清洁过程不要过度、繁琐（卸妆水，洁面皂等最好不要使用），严重时清水轻拍洗面部就可以。

▌皮肤科的物理治疗法能否有效改善敏感肌？

推荐冷喷，首先冷喷是有一定补水的作用；其次能够有效的减轻面部红肿。

但是冷喷后要立刻涂抹面部保湿霜，增加皮肤油脂。否则冷喷后面部只保留大量的水分，并没有大量的油脂在保护皮层，这样是不行的。

半导体激光等治疗对帮助患者恢复到正常肌肤的效果不大，但是一些离子的导入，类似VE导入是可以改善皮肤状况的。VC相对来说对皮肤的刺激较大，包括果酸对皮肤有一定的刺激。

面对过敏性人群的求诊，首先要帮助患者找到过敏原因，患者需要知道这次的过敏到底是因为什么引起的，所以下次遇到同样的过敏源尽量可以避免；

其次要分析什么物质会加重敏感，过敏的原因究竟是什么。

然后要做一下过敏源的筛查检测：包括空气，食品的过敏源筛查以及化妆品成份筛查的斑贴试验，查出对某种成分的化妆品过敏后，今后可避开含此类成分化妆品。

敏感肌人群一定要做好防晒工作，这是许多人群会忽视的问题，出门一定要涂防晒，洁面不追求过度清洁感，并且在出门应该记得戴口罩。