每次想专注工作或休息时，头皮却突然痒得忍不住抓挠，越抓越痒还掉头皮屑，甚至抓出小红疹 —— 头皮痒不仅影响状态，还可能是头皮健康发出的 “警报”。

头皮屏障受损 —— 干燥或清洁不当是 “导火索”

头皮屏障（由角质层 + 皮脂膜构成）是抵御刺激的 “保护盾”，一旦受损，神经末梢直接暴露，轻微刺激就会引发痒感，这是最常见的原因：

症状特点：痒感多为 “干燥性痒”，伴随头皮紧绷、细碎干燥脱屑（类似 “雪花”，梳头时飘落），抓挠后无明显红肿或小红疹，洗头后 1-2 天痒感加重（头皮水分流失更快）。

脂溢性皮炎 —— 痒 +“油腻性鳞屑” 是关键

脂溢性皮炎是头皮痒的常见 “元凶”，与皮脂分泌过多、马拉色菌（一种真菌）过度繁殖相关，容易和普通干燥脱屑混淆：

症状特点：痒感多为 “阵发性痒”，伴随 “油腻性鳞屑”—— 鳞屑黏在头发根部，呈黄色或白色，摸起来黏腻，抓挠后会成团脱落。头皮可能发红，尤其在头顶、发际线处，严重时会出现细小红色丘疹。

头皮毛囊炎 —— 痒 +“红色小丘疹 / 脓头”

头皮毛囊炎是毛囊受细菌（如金黄色葡萄球菌）或真菌感染引发的炎症，痒感常伴随痛感，若不及时处理可能导致脱发：

症状特点：痒感多为 “刺痛痒”，伴随孤立的红色小丘疹（直径 2-5mm），部分丘疹顶端有小白脓头，按压有痛感。好发于头皮后侧、发际线下方（易出汗、摩擦的部位），抓挠后可能破溃、结痂。

接触性过敏 —— 痒 +“接触部位发红”

使用新的洗护产品、染烫剂，或戴金属饰品（如发箍），可能引发头皮过敏，痒感突发且明显：

症状特点：痒感多为 “灼热痒”，伴随接触部位的发红（如用新洗发水后全头皮红，戴金属发箍后发际线处红），严重时会出现水疱、渗液。痒感在接触致敏物后几分钟到几小时内突发，停用后逐渐缓解。癣 —— 痒 +“环状脱屑斑”（传染性强）

头癣是真菌感染头皮和头发引发的疾病，具有传染性，多见于儿童，成人也可能因接触患病宠物（猫、狗）感染：

症状特点：痒感剧烈，伴随 “环状脱屑斑”—— 头皮出现圆形或椭圆形的脱屑区，边界清晰，中心头发变细、易断（“断发征”），脱屑区周围可能有红色小丘疹。