汗斑（医学名：花斑糠疹或花斑癣）是一种由马拉色菌（人体皮肤正常寄生的真菌）过度繁殖引起的浅表真菌感染，夏季高发，冬季常缓解。<<<在线咨询

一、核心病因与诱因

1.真菌过度繁殖

马拉色菌是皮肤常驻菌群，但在高温高湿（夏季多汗）、皮肤多油多脂（皮脂分泌旺盛）时，会从孢子态转为菌丝态致病。

2.遗传与免疫因素

约30%患者有家族史，遗传性皮肤免疫缺陷（如T细胞功能异常）易致反复发作。

免疫力低下者（如糖尿病、长期用激素或免疫抑制剂）风险更高。

3.环境与行为诱因

紧身衣物摩擦、出汗后未及时清洁。

高糖高脂饮食促进皮脂分泌，为真菌提供营养。

二、典型症状与识别

1.皮损特征

颜色多样：褐色、淡红色（活动期）或灰白色（陈旧期），同一患者可并存多种颜色，形成“花斑”。

形态：圆形或不规则斑片，表面覆糠秕状鳞屑，轻刮可脱落59。

分布：好发于出汗多的部位（前胸、后背、腋下、颈部），偶见于面部（婴幼儿多见）。

2.主观感受

多数无瘙痒，少数有轻度刺痒，出汗时加重。

3.病程特点

夏重冬轻：夏季新斑增多，冬季旧斑可能自行消退，但色素异常可持续数月。

三、日常护理

1.保持皮肤干爽

出汗后及时擦干，穿透气棉麻衣物。

2.衣物与环境消毒

毛巾、床单用60℃以上热水烫洗，阳光暴晒杀菌。

3.饮食与免疫力调节

限制高糖、油腻食物；补充维生素B族、锌（坚果、深海鱼）增强皮肤抵抗力。

四、常见误区与鉴别诊断

误区                                    真相

“汗斑是出汗导致的”    出汗仅为诱因，核心是真菌过度繁殖。

“汗斑会传染”            传染性极低，需受体同时存在免疫缺陷+湿热环境。

“白斑就是白癜风”            白癜风边界清晰、无鳞屑；汗斑边缘模糊、有糠秕屑。