手脚脱皮是很常见的现象，原因多种多样，既可能是单纯的皮肤干燥，也可能与外界刺激或皮肤疾病有关，具体可以从以下几方面来看：<<<在线咨询

皮肤干燥是最常见的原因之一。尤其在秋冬季节，空气湿度低，手脚皮肤的水分容易流失，导致角质层变得干燥、脆弱，进而出现脱皮，通常伴随皮肤粗糙，没有明显的瘙痒或红肿，脱皮多从指尖、脚跟等部位开始，程度较轻。

外界刺激也可能引发脱皮。比如经常接触肥皂、洗衣粉、洗洁精等洗涤剂，或频繁使用消毒液、酒精等，这些化学物质会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤屏障受损，出现干燥、脱皮，甚至伴有轻微的刺痛感。此外，长时间浸泡在水中（如经常洗手、做家务），或手脚受到摩擦、挤压（如穿不合适的鞋子），也可能导致角质层受损，引发脱皮。

真菌感染是手脚脱皮的重要原因，比如手癣和足癣。感染后，真菌会破坏皮肤的角质层，导致手脚出现水疱、脱皮，常伴随瘙痒，脱皮部位可能出现红斑、丘疹，边界清晰，且具有传染性，若不及时处理，可能会逐渐蔓延扩大，足癣还可能伴随脚臭、多汗等症状。

剥脱性角质松解症也是常见诱因，多发生在春夏或秋冬交替时节，病因尚不明确，可能与遗传、多汗或季节变化有关。表现为手脚出现表浅的干燥性水疱，水疱干涸后会自然脱落，形成大片脱皮，一般没有瘙痒或炎症，脱皮后皮肤呈红色薄而嫩的状态，容易受到刺激。

此外，某些皮肤病也可能导致手脚脱皮，比如湿疹、汗疱疹等。湿疹会使手脚皮肤出现红斑、丘疹、水疱，伴有瘙痒，水疱干涸后会出现脱皮；汗疱疹多与手足多汗、精神因素有关，表现为手掌、手指侧面出现小水疱，水疱干涸后脱皮，常反复发作。

如果手脚脱皮持续不缓解，或伴随瘙痒、红肿、水疱、疼痛等症状，建议留意是否与接触的物质、季节变化有关，保持手脚清洁干燥，避免撕扯脱皮部位，以防皮肤破损感染。