脚上起水泡是皮肤受到刺激或损伤后的一种常见反应，原因多与局部摩擦、感染或皮肤状态有关，具体可以从这几方面来看：<<<在线咨询

摩擦是常见的原因之一。鞋子不合脚（比如过小、过紧或鞋底过硬）、长时间走路、跑步或穿着新鞋时，脚部皮肤与鞋子反复摩擦，会使表皮与皮下组织分离，组织液渗出后就形成了水泡。这种水泡多出现于脚趾、脚跟、前脚掌等受压或摩擦频繁的部位，水泡内液体清澈，周围皮肤可能发红，伴随轻微疼痛。

真菌感染也可能引发水泡。比如足癣（脚气）中的水疱型足癣，真菌在脚趾间或足底繁殖，会刺激皮肤出现成群或散在的小水泡，泡壁较厚，不易破裂，伴有明显瘙痒。抓破后可能流出清亮液体，若不注意卫生，还可能继发细菌感染，出现红肿、化脓等情况。

皮肤过敏或刺激也可能导致脚上起水泡。接触到某些过敏原（如鞋子材质中的化学物质、袜子上的染料、泡脚时使用的药物或护肤品），可能引发接触性皮炎，出现水泡、红斑、瘙痒等症状。此外，蚊虫叮咬后，部分人因对唾液过敏，也可能在叮咬处出现小水泡，伴随瘙痒。

另外，一些其他因素也可能引起脚上水泡。比如烫伤（接触热水或高温物体）会导致皮肤组织受损，出现水泡；患有汗疱疹时，足底或脚趾侧面可能出现小水泡，与手足多汗、精神因素等有关，常伴随瘙痒，且容易反复发作。

如果脚上出现水泡，注意不要随意挑破，以免感染。可以用干净的纱布轻轻包裹，减少摩擦，观察水泡的变化。同时留意是否有其他症状（如瘙痒、疼痛、脱皮等），以及水泡出现前的活动或接触史，以便更好地判断原因。