皮肤痒的时候忍不住抓，一抓就脱皮 —— 这种情况不仅让人难受，还可能是皮肤在发出 “求救信号”。不同的皮肤状态和伴随症状，背后的原因可能大不相同。<<<在线咨询

一、皮肤干燥缺水

如果脱皮部位集中在小腿、手臂、脸颊等油脂分泌少的地方，皮肤摸起来粗糙，脱屑像 “碎纸屑”，痒感在洗澡后或秋冬季节加重，多半是皮肤干燥惹的祸。

皮肤最外层的角质层需要水分和油脂维持屏障功能，频繁用热水洗澡、使用强力清洁产品，或环境干燥，都会让角质层水分流失，变得脆弱。抓挠时，本就干燥的角质层容易脱落，露出下方敏感的新皮，又会加重痒感，形成 “痒 - 抓 - 脱屑” 的恶性循环。

二、湿疹或过敏性皮炎

若脱皮部位伴有红斑、小丘疹，抓后可能出现渗液或结痂，痒感剧烈（尤其夜间），可能是湿疹或过敏性皮炎。

湿疹患者的皮肤屏障先天较弱，接触过敏原（如护肤品、洗涤剂）或受到摩擦、潮湿刺激后，会引发炎症反应，导致表皮细胞代谢加快，容易脱落脱皮。抓挠会进一步破坏皮肤屏障，让炎症加重，脱屑更明显。

三、银屑病（牛皮癣）

如果脱皮是银白色的鳞屑，轻轻刮除鳞屑后会露出淡红色的薄膜，再刮可能有点状出血，且皮疹多呈斑块状，好发于头皮、肘部、膝盖等部位，要警惕银屑病。

这种疾病与免疫系统异常有关，皮肤细胞增殖速度远超正常，老细胞还没脱落，新细胞就已堆积，形成厚厚的鳞屑。抓挠会刺激皮损，导致鳞屑脱落更多，甚至引发同形反应（受伤部位出现新的皮疹）。

四、真菌感染或维生素缺乏

真菌感染（如体癣）：脱皮常呈环状，边缘有红色丘疹或水疱，痒感明显，多发生在腹股沟、手足等潮湿部位，抓后脱屑会随真菌扩散而加重。

维生素缺乏：缺乏维生素 A、B 族时，皮肤黏膜修复能力下降，可能出现干燥、脱屑、瘙痒，尤其是四肢伸侧明显。