腿上（尤其小腿、大腿内侧）是红色斑点的高发部位 —— 这里皮肤易暴露（户外虫咬）、易摩擦（穿裤子）、易出汗（运动后），还可能接触袜子、鞋子、护肤品等刺激物。

面对腿上的红斑点，先通过简单方法初步判断，避免盲目焦虑或延误处理：

按压测试：用手指轻压斑点，若压后褪色，多是皮肤表层炎症（如虫咬、过敏）。若压后不褪色，可能是皮下出血（如紫癜），需优先警惕。

触摸与伴随感：若斑点突出皮肤，伴随痒或疼，多是丘疹、毛囊炎。若平于皮肤，无明显不适，可能是瘀点、色素变化或血管问题。

常见原因

1. 虫咬皮炎

腿部（尤其小腿、脚踝）易暴露在户外，被螨虫、蚊子、蠓虫、跳蚤叮咬后，昆虫唾液毒素引发局部过敏，形成红斑点。

诱因：

户外活动（公园、草地、树林）未做好防护。

居家环境潮湿，床单、地毯长时间不清洗，滋生尘螨。

穿短裤、裙子时，腿部皮肤直接接触昆虫。

症状特点：

斑点为直径 0.2-0.5 厘米的红色小丘疹，突出皮肤，中心多有针尖大小的 “咬痕”（白色或红色小点），部分顶端会起透明小水疱。

痒感剧烈，夜间或温暖环境（如被窝）更重，抓挠后斑点会红肿变大，1-2 周后消退，可能留下淡褐色印子。

多分散在腿部暴露区域，或袜子边缘、裤脚覆盖处（昆虫易钻进衣物缝隙）。

2. 过敏性紫癜

免疫系统异常引发毛细血管炎症，导致血管破裂出血，腿部（尤其小腿、脚踝）是高发部位，儿童 / 青少年多见。

诱因：

感染（如感冒、扁桃体炎后）、食物过敏（海鲜、牛奶、鸡蛋）、药物。

剧烈运动、外伤后，毛细血管受刺激破裂。

症状特点：

斑点为直径 1-3 毫米的紫红色瘀点，平于皮肤，压之不褪色（核心特征），初期分散在小腿，可逐渐蔓延到大腿、臀部，对称分布。

多数人无明显痒感或仅轻微不适，部分人伴随关节痛（膝盖、脚踝疼）、腹痛、尿色变深（提示肾脏受累）

3. 接触性皮炎

腿部皮肤接触过敏原或刺激物后，引发急性炎症，红斑点范围与接触物覆盖区域一致。

诱因：

衣物 / 袜子：穿化纤、羊毛袜子（材质过敏），或新裤子、袜子未清洗（染料 / 甲醛残留）。

护肤品 / 外用药物：涂新的身体乳、驱蚊液、药膏（含香精、防腐剂过敏）。

环境接触：接触油漆、植物汁液（如荨麻、漆树），或戴金属脚链（镍过敏）。

症状特点：

斑点为均匀的红色丘疹或斑片，边界与 “接触物形状一致”（如穿袜子过敏，斑点集中在脚踝到小腿中段。戴脚链过敏，斑点呈环状）。

痒感剧烈，抓后斑点会红肿、脱屑，严重时起水疱，停用接触物后 1-2 周会缓解，再次接触立即复发。

压之褪色，无全身症状，仅局部不适。