预防湿疹有哪些好的方法

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  湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应,病因复杂,常为内外因相互作用结果,初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱,基底潮红,有剧烈的瘙痒感,严重影响患者的正常生活以及工作,那预防湿疹有哪些好的方法?
  1、预防湿疹要保持自己所居住环境的卫生,避免长期生活在阴暗、潮湿的环境中,室内温度不宜过高,空气不要太干燥,平时注意经常开窗通风,外出的时候还要做好防晒。还要注意避免手部刺激。包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗,以免湿疹的症状加重。
 
  2、预防湿疹还要养成合理的饮食习惯,平时注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃易导致过敏的食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需的维生素。
 
  3、生活中保持皮肤的清洁,经常洗澡,但是不要用过热的水和强碱性的肥皂,以免导致皮肤干燥,平时所穿的衣服要经常换洗,多吃柔软透气的棉质衣服,养成良好的生活习惯,在日常生活中要多注意休息,不要过度劳累,晚上早点睡,尽量避免熬夜,保持充足的睡眠时间。
 
  4、对于过敏体质的人,除了要避开过敏源,还要注意饮食方面不吃易过敏的食物。还应加强身体锻炼,以便改善过敏体质状态。如果是长期接触化学物品、农药等,要注意戴上手套,防止给手部皮肤刺激,诱发湿疹症状。
 
  急性湿疹发病急,常呈对称分布,以头面、四肢和外阴部好发,常因剧烈瘙痒而经常搔抓,使病情加重,患者痛痒难当,对诊治的迫切程度高,需要让患者对诊治信赖,有坚持诊治的欲望,那急性湿疹患者要怎么正确诊治?
 
  1、早诊断、早诊治
 
  根据临床瘙痒剧烈、多形性损害、有渗出倾向、好发四肢屈侧及容易反复发作的特点,容易诊断。对密集分布的红色丘疹、丘疱疹伴剧烈瘙痒,应早期诊治。由于早期湿疹大多属于急性期或亚急性期,因此外用药诊治应循序相应的原则。
 
  2、去除病因
 
  (1)尽管湿疹的病因不易明确,但我们仍然应该详细询问病史,进行系统检查,尽量找出可能的病因,并加以去除。
 
  (2)有过敏体质的人,除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质(详见病因中的致敏物)以外,还应加强身体锻炼,以便缓解过敏体质状态。
 
  3、避免刺激因素
 
  湿疹一旦发生,作为患者,要尽量避免刺激因素,包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及辛辣食物等,以免加重湿疹的病情。过敏性体质或有过敏性家族史者,要避免各种外界刺激,如热水烫洗、搔抓、日晒等,尽量避免易致敏和刺激性食物。
 
  4、生活要规律
 
  注意劳逸结合。衣着宜宽松,以减少摩擦刺激,勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。
 
  佛山广肤皮肤科温馨提示:湿疹患者生活中要积做好护理与预防工作,避免湿疹一直反复发作,一旦患有湿疹请及时到正规的皮肤专科医院就诊,保持积乐观的心态,不要给自己太大的压力,保持心情愉悦可以避免内分泌紊乱。
 

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