掉发严重怎么办？

　　头发是人体的重要组成部分，而掉发严重对每个人来说都是一个令人担忧的问题。掉发严重不仅影响了外貌形象，还可能产生心理上的不安和自卑感。那么，当我们面临这个问题时，应该如何应对呢？

　　一，我们需要找到掉发的原因。掉发可以由多种因素引起，例如遗传因素、压力、不好饮食习惯、环境污染、药物副作用等等。因此，要想解决掉发问题，我们一应该了解自己的身体状况和生活习惯，以找到掉发的根源。如果有条件的话，可以咨询专业医生或进行相关检查，以获得更明确的诊断。

　　其次，我们可以采取一些生活调整和自我保健的方法。例如，保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是与头发生长有关的维生素B、维生素E和锌。同时，要避免过度整理头发，减少使用过多的电热工具，因为这些都会对头发造成伤害。还可以适当进行头皮按摩，促进血液循环，增强毛囊的生长力。此外，保持心情愉快，减轻压力也是非常重要的。压力过大会导致头发过早脱落，因此我们可以通过运动、休息和进行一些放松的活动来缓解压力。

　　此外，市面上也有很多关于掉发问题的护发产品。我们可以选择合适的洗发水、护发素、防脱发的产品进行试用。然而在选择时要慎重，尽量避免购买没有经过药监部门认可的不明产品，同时也要注意个人的皮肤过敏反应。

　　如果经过自我调整和护理，掉发问题没有得到改善，我们可以寻求医生的帮助。专业的医生会根据个人情况给出相应的治疗建议。可能会采用药物治疗、激光治疗、微创手术等方法。然而，在选择医院和治疗方案时，我们应该理性对待，寻找医生的专业建议，避免听信花言巧语或盲目追求疗效。