女性脱发的原因比男性更复杂，常与激素波动、生理阶段、精神压力及疾病等因素相关，具体如下：<<<在线咨询

一、激素变化：常见的 “隐形推手”

产后脱发：孕期雌激素水平升高，使更多头发处于生长期；产后雌激素骤降，大量头发提前进入休止期，表现为产后 2-6 个月内脱发明显，通常 1 年内可自行恢复。

更年期脱发：45 岁后卵巢功能衰退，雌激素减少，雄激素相对升高，可能刺激头皮毛囊萎缩，导致头顶头发变稀、发缝变宽（类似雄激素性脱发）。

二、雄激素性脱发（女性型脱发）

女性也会因雄激素敏感出现脱发，表现为头顶头发逐渐稀疏（而非发际线后移），发缝呈 “圣诞树样” 变宽，多与遗传（家族中有脱发史）和毛囊对雄激素的敏感性增加相关。

与男性相比，女性症状通常较轻微，极少出现全秃，且进展缓慢。

三、精神与情绪因素：应激性脱发的诱因

长期压力或焦虑：精神紧张会导致头皮血管收缩，影响毛囊供血，同时触发 “休止期脱发”—— 大量头发提前进入休止期，2-3 个月后出现明显掉发（如梳头时脱发量增多）。

四、营养与代谢问题：头发 “营养不良”

缺铁性贫血：女性因月经失血易缺铁，铁缺乏会影响血红蛋白合成，导致毛囊缺氧，头发变得脆弱易断、脱落，常伴随面色苍白、乏力。

蛋白质或微量元素缺乏：过度节食、素食者若摄入蛋白质不足，或缺乏锌、维生素 D 等，会导致头发合成原料不足，出现干枯、脱落。

甲状腺功能异常：甲亢或甲减都会影响代谢，导致脱发，常伴随体重变化、怕冷 / 怕热、情绪波动等症状。

五、发型与外力损伤：“牵拉性脱发”

长期扎过紧的马尾辫、丸子头，或使用发夹、接发等，会持续牵拉头皮毛囊，导致毛囊受损、萎缩，出现发际线后移或颞部头发稀疏（尤其耳上、前额部位）。

频繁烫染、使用高温直发器，会破坏头发角质层，导致头发断裂、脱落（属于 “断发” 而非真正的毛囊脱发）。