中医特色皮肤科

男性如何预防脱发

来源:佛山广肤皮肤病医院 医院电话:0757-82133338不想看文章?直接问

中西结合 专业治皮肤

 男性如何预防脱发?

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。现如今,很多男性才三十多四十多岁,就已经成为秃顶,然而事业正在出于上升的阶段,会对男性的情绪不好,而且看起来却已经到五十多岁了,很打击男性的自信心,下面我们一起来看看佛山广肤医生介绍男性如何预防脱发。

 

 男性如何预防脱发?
  男性如何预防脱发
 
  方法1:避免头发受到环境伤害
 
  强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。
 
  方法2:合理饮食很重要
 
  对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:
 
  1、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
 
  2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
 
  3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
 
  方法3:勤洗头及梳头
 
  中医专家提示,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
 
  温馨提示:以上介绍的三种方法是男性如何预防脱发,希望对人们有帮助。同时提醒大家,生活中一旦出现轻微脱发的话也要及时的去治疗,以防变得更加严重,不然就不好控制了。平时还要对饮食做好把控。

患者热点关注

文章内容也只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线沟通,让在线客服为您详细的分析病情。点击此处即可在线咨询>>>

佛山广肤皮肤病医院是严格按照国家标准创立的"中医皮肤病专科医院",在疑难皮肤病和常见皮肤病的诊疗上...详情

皮肤坐诊专家

在线咨询>>预约治疗>>

每日一拍

关于医院

导医台人员态度温和/认真细心/为患者提供准确的信息,让患者尽快就医,缓解病情。

自助挂号

(信息保密,仅用作挂号存档)

*姓 名:
*电 话:
*预约病种:
*就诊日期: